魚がおいしいお弁当特集

ごちクルにはサバ、マグロ、アジ、タラなどさまざまな種類の魚弁当があります。魚には、脳の働きをサポートすると言われるDHAなどの「オメガ3不飽和脂肪酸」、俗に言う「優良脂肪」がいっぱいです。また、魚でも脂肪分が少なく淡泊な白身魚、濃厚でうま味が強い赤魚など種類はいろいろ。調理法も、焼く、ムニエルにする、煮るなどさまざまです。基本的に聞いているだけの「情報共有型」の会議は、とくに食後、眠くなりがち。そんな会議にこっそり、「眠気予防にいいですよ」と目配せしながら「魚弁当」を配ってみては？きっと参加者たちから感謝されることうけあい！